| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 335千卡 | 372千卡 | ||
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 红糖红枣Muffin杯热量/卡路里1283千卡 | |||
 热量1283千卡,相当于吹喇叭642分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备原料
2、红枣带核称重
3、神器吸管去核
4、轻松完成
5、耗了两根吸管，解决了
6、红枣切碎备用
7、低粉、泡打粉和盐过筛
8、清水放入锅中，和红枣一起熬煮
9、待煮开，加苏打粉
10、不停搅拌，苏打粉让红枣更轻盈了
11、加入黄油至融化
12、再加入红糖
13、搅拌均匀
14、转入搅拌桶
15、中高速加入粉
16、打入鸡蛋
17、搅拌均匀
18、烤箱预热200度，上下火，10分钟
19、OK
20、出来了，准备吃
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血化淤、缓中止痛等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与松花蛋、肥牛、牛肉相克，同食可能会引起不适；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、养颜、滋养肌肤等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
