尖椒大葱炒鱿鱼的热量和减肥功效

1、食材：鱿鱼（已洗净）、尖椒（已清洗切开）、大葱（已清洗切开）

2、将已洗净的鱿鱼放在案板上切开。

3、随后，将切好的鱿鱼下入清水锅中，加适量的料酒。

4、微微焯开，捞出。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的大葱和尖椒翻炒翻炒。

6、接着，合入焯好的鱿鱼翻炒一下。

7、然后，加适量的生抽。

8、加适量的盐。

9、调味炒匀，即成。