| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于抄写43分钟消耗的热量138 | |||||
1、除了蛋白和糖粉，其他全部加入蛋黄拌匀，蛋黄部分就做好了
2、蛋白加几滴醋和1/3糖粉打发，分3次加入糖粉
3、打成这样就可以了
4、蛋白先1/3和蛋黄搅拌，再全部搅拌一起
5、我做的纸杯蛋糕配料和戚风蛋糕是一样的配方，装杯装饰
6、烤箱150度二十五分钟。时间根据自己的烤箱定吧，表面上色就好了。
7、出炉，可爱啊
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与韭菜、明虾、丝瓜搭配；与红薯、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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