| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 233克 | 糖醋西葫芦热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于烤面包9分钟消耗的热量240 | |||||
1、西葫芦切成大约4mm的后片
2、拍上面粉
3、放在煎锅里煎
4、煎的两面金黄（有点火大了）
5、番茄酱，盐，白糖，白醋调成糖醋汁
6、就煎锅里的底油炒香一点葱花
7、倒进糖醋汁加适量水炒匀
8、煎好的西葫芦片回锅入味，关火
9、不错，比直接炒好吃多了
10、酸酸甜甜好滋味
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利尿、消肿散结、润肺止咳等功效；可与鸡蛋、洋葱、西红柿搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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