尖椒炒卤牛肉的热量和减肥功效

卤牛肉的热量154千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补铁、强健筋骨、增强免疫力等功效；可与大白菜、葱、山楂搭配；与鲶鱼、木耳菜、韭菜相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、降血压、驱寒等功效；可与卷心菜、虾、苦瓜搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；