洋葱肉丝炒面的热量和减肥功效

1、粗面条

2、洋葱

3、锅里水烧开后放入面条

4、面条浮起来后在煮一会，我喜欢吃面条里面有一点点硬的，所以面条没有煮的太熟，因为还要炒的

5、捞出面条在凉水下冲凉，控干水份倒几滴油防止面条粘连

6、揉切丝放入适量淀粉抓匀

7、姜丝、洋葱切好

8、油热后放姜丝炒香

9、放入肉丝炒变色

10、在放入洋葱炒

11、放盐、味精、十三香、老抽炒上色

12、放入面条换用筷子翻炒面条，方便

13、翻炒均匀尝下味道，尝味道的时候锅离火要不然面条粘在锅上了