香甜豆沙紫薯球的热量和减肥功效

1、所需要的材料图。

2、紫薯上锅蒸熟，煮熟也可以。

3、煮熟后去皮，用勺子压成泥，越细腻越好。

4、揪出一撮按成饼，根据自己的喜好就可以啦，我做的是中等的。

5、然后放上豆沙馅，豆沙太甜了，所以我放得少。

6、然后把豆沙包到紫薯饼里边就可以啦。

7、起锅，炒芝麻，先把芝麻弄湿，那样就不会糊了一定要开小火哦，等到芝麻微微变黄就可以啦。

8、把紫薯球都沾上芝麻就可以啦。