| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 酱爆圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于椭圆运动机5分钟消耗的热量600 | |||||
1、圆白菜洗净切大块。
2、蒜切片。
3、辣椒切小段。
4、锅里放少许油煸炒圆白菜
5、辣椒蒜炝岀香味放甜面酱，
6、放入圆白菜加糖盐淋香油翻炒勾茨岀锅即可。
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、利脏器、壮筋骨等功效；可与虾仁、猪肉、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
