| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 奶香小油条热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于平底雪橇14分钟消耗的热量420 | |||||
1、所有食材揉成光滑的面团
2、包上保鲜膜低温处饧2小时以上
3、案子上刷上点油，面团分成小块，用筷子中间压一下
4、双手捏两头轻轻拉开放进热油中，中火炸熟
5、油条浮起，两面金黄色捞出沥干油
6、再来一张，很蓬松滴
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、香椿、海虾搭配；与雪莲果、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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