| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 2616千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 油盐核桃仁热量/卡路里2616千卡 | |||
 热量2616千卡,相当于小轮自行车308分钟消耗的热量510 | |||||
1、核桃仁。
2、炒锅倒油。
3、凉油放入核桃仁。
4、小火慢慢炸至核桃仁微微发黄。
5、取出核桃仁，装入盘中。
6、撒盐，拌匀。
7、晾凉后核桃仁会变得非常酥脆。
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、降低胆固醇、防癌等功效；可与豆浆、马蹄、梨搭配；与山鸡、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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