| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 羊肉汤热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡,相当于大提琴508分钟消耗的热量120 | |||||
1、所有药材洗干净，浸泡会
2、羊肉去去血水，然后洗干净沥干水份，最后放到锅里
3、药材洗干净，一起放到锅里
4、加适量水，开始炖
5、药膳羊肉汤炖好了，加食盐调味
6、滋补羊汤
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精血、益气补虚、益血等功效；可与白果、白萝卜、香菜搭配；与何首乌、半夏、豆苗相克，同食可能会引起不适；
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