| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1755千卡 | 351千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 971克 | 小开条热量/卡路里2016千卡 | |||
 热量2016千卡,相当于山地车243分钟消耗的热量498 | |||||
1、和面好醒的时间越长越好
2、切开两半，先用一半擀开
3、擀开的面切开
4、然后拉开，这就是小开条
5、放到锅里煮熟
6、捞出面盛在碗里，浇上菜，好了一碗香怦怦的面好了
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、肺痨咯血、止咳化痰等功效；可与羊排、排骨、肥牛搭配；与枣、蛇肉、金桔相克，同食可能会引起不适；
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