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越南鱼丸河粉的热量

越南鱼丸河粉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
河粉550千卡220千卡
鸡汤30千卡7千卡
鱼丸160千卡84千卡
豆芽187千卡101千卡
海鲜酱207千卡492千卡
总量1091越南鱼丸河粉热量/卡路里1134千卡
攀岩热量1134千卡,相当于攀岩103分钟消耗的热量660

越南鱼丸河粉的做法共11个步骤

食材主料/辅料

河粉 250克、 鸡汤 一小碗、 鱼丸 数个、 豆芽 适量、 豆腐块 适量、 海鲜酱 一勺、 牛肉河粉酱 2-3勺、 适量、 香葱 1根、 大蒜 两瓣、 食用油 一勺、 香菜 1根、 洋葱 一小块、 鲜辣椒 3个、 金不换 金不换、 柠檬 一点、 胡椒粉 一点
食材功效信息

河粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补充能量、养胃、聪耳等功效;

鸡汤的热量7千卡(每100克);有利含量:富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有温补、滋补等功效;

鱼丸的热量84千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有清热解毒、止嗽下气、利水消肿等功效;

豆芽的热量101千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、乌发、促进骨骼发育等功效;可与韭菜、鲫鱼、榨菜搭配;与猪肝、猪血相克,同食可能会引起不适;

海鲜酱的热量492千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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