西红柿炒鸡蛋的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、清热解毒、祛雀斑等功效；可与卷心菜、鲫鱼、福寿鱼搭配；与鲇鱼、猪肝、地瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、健脑益智等功效；可与基围虾、干辣椒、玉米搭配；与鹅蛋、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；