| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 15千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 千层肉饼热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡,相当于开飞机205分钟消耗的热量120 | |||||
1、擀面
2、抹肉陷
3、卷起来
4、卷好
5、再卷
6、好了
7、封口
8、好了
9、叠好
10、压好
11、叠层
12、再卷
13、压好
14、擀面开
15、烙熟
16、出锅
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、治食积胀满、呕吐反酸等功效；可与火腿、五花肉、肥牛搭配；与枣、首乌、阿胶相克，同食可能会引起不适；
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