当归生姜羊肉汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益劳损、益气补虚、温补脾胃等功效；可与白果、香菜、豆腐搭配；与黄豆酱、南瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；

当归具有调经止痛、降血脂、治疗高血压等功效；可与桂圆、肉苁蓉、益母草搭配；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调节胃肠运动、降低胃蛋白酶活性、健脾益肺等功效；可与白术、乌鸡、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解药毒、促消化等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；