| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 太子参 | 克 | 10千卡 | 324千卡 | ||
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 黄芪 | 克 | 14千卡 | 287千卡 | ||
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 补气养生茶热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于风帆冲浪运动142分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好所有材料。
2、将桂圆干剥壳，大枣掰开。
3、把所有材料放入壶中。
4、倒入适量清水，快速的清洗后，把水倒掉。（婆婆说不要洗，怕把药性给洗掉了，但是我觉得不洗怕脏，还是快速的清洗一下。）
5、再倒入500克清水。
6、放炉上烧开后关火泡至手温既可饮用。
7、喝到壶底剩一点水的时候，（不要全部水喝完再泡第二壶）可以再加入一壶开水再泡一次。
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、扩张血管、健脾益肺等功效；可与乌鸡、蛤蚧、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
太子参的热量324千卡（每100克）；具有补气益脾、养阴生津等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有降血糖、抗肿瘤、补气虚等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、滋补肝肾、补肝等功效；可与大花蟹、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有补心脾、健忘、健脾胃等功效；可与橘子、小米、莲子搭配；
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