| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 水饺热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡,相当于刮胡子414分钟消耗的热量120 | |||||
1、肉末剁碎，料理机坏了，而且也喜欢手剁，搅碎的太细嚼起来像渣渣总觉得……
2、随意放的馅，油豆腐胡萝卜葱白姜片
3、剁好
4、一个个包起，我习惯把周边用手指抹一圈水，感觉粘的牢靠些
5、包好
6、简易版红油，辣椒面和盐巴放小碗中
7、油烧热浇入小碗…放点熟芝麻……用来蘸饺子，美味
8、今天还做了汤圆
9、今天还做了汤圆
10、今天还做了汤圆
11、今天还做了汤圆
12、今天还做了汤圆
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肌肤、滋阴等功效；可与豆腐皮、茄子、南瓜搭配；与海螺、甘草、雪梨相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、解毒生津、抗癌等功效；可与西兰花、菠菜、绿豆芽搭配；与冬虫夏草、猕猴桃、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
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