| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉桂粉 | 克 | 13千卡 | 253千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 4千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 8克 | 圣诞姜饼热量/卡路里17千卡 | |||
1、黄油隔水融化,加红糖,牛奶搅拌均匀后放凉。
2、筛入低筋面粉,肉桂粉,姜粉,泡打粉后揉成光滑的面团,用保鲜膜将面团裹紧放入冰箱冷藏半小时。
3、将冷藏好的面团取出,放置室温后,擀成5毫米厚的面皮,用饼干模压出自己喜欢的形状,放入预热好的烤箱内,上下火,180度15分钟。
4、糖粉蛋清和柠檬水混合打发,做成糖霜,可以开始描画烤好冷却的饼干。不想用色素调颜色,所以用了水果粉。
肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有散寒止痛、补火助阳、降血糖等功效;可与猪肚、蜂蜜、狗肉搭配;
蛋清的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、烫伤、慢性咽炎等功效;可与基围虾、干贝、北极虾搭配;与红薯、味精、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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