| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 罗汉果桂花茶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于足球5分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料图。
2、将罗汉果弄碎，同桂花一起放在小锅中，这里有着重壶就更好了，直接煮很省心呢。
3、大火烧开转小火炖煮8分钟。
4、喝时调蜜或者煮时放糖都可以，实在不喜欢甜的就喝原味，也很好。
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有化痰止咳、调压降脂、防暑降温等功效；可与百合、西洋菜、猪肺搭配；
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