| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 葱香鸡蛋饼热量/卡路里648千卡 | |||
 热量648千卡,相当于扭腰109分钟消耗的热量356 | |||||
1、面粉放适量水调成稀糊糊，放适量的盐、小葱
2、平底锅放油小火，倒入少许的糊糊，铺满平底锅薄薄的一层就可以了
3、一面烙黄了翻面烙
4、两面烙黄
5、盛出用刀切一下就好，切的时候一刀切下去
6、我切了两刀不平整
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与生菜、韭菜、明虾搭配；与茶叶、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
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