花胶鸡汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、补钙、止消渴等功效；可与香芋、菜花、银耳搭配；与海虾、菠菜、驴肉相克，同食可能会引起不适；

花胶具有止血、散瘀消肿、养血等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、增强食欲、滋养阴血等功效；可与鹿茸、黑豆、大葱搭配；与胡萝卜、葱、虾相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有益气血、温补、心脾虚损等功效；可与小米、大米、橘子搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、养血、保肝等功效；可与大闸蟹、山楂、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；