捞汁羊排面的热量和减肥功效

羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脑、修复胃粘膜、补虚温中等功效；可与山药、胡椒面、胡萝卜搭配；与竹笋、栗子、菖蒲相克，同食可能会引起不适；

干切面的热量284千卡（每100克）；具有缓冲贫血、降血压、维持钾钠平衡等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、清热解毒、养血补虚等功效；可与芋头、豆腐、羊排搭配；与兔肉、牡蛎、南瓜相克，同食可能会引起不适；