| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木薯粉 | 克 | 72千卡 | 358千卡 | ||
| 椰奶 | 克 | 37千卡 | 187千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 椰奶伯爵饼干热量/卡路里109千卡 | |||
1、把所有配料放入一个大盆疯狂的搅拌,直至均匀成面团状。
2、把面团用保鲜膜包好,搓成直径约3厘米的长条状,也就是普通饼干塑形的方法。
3、面团塑形后放入冰箱保鲜室约1小时,这样是为了定型。不要心急,不然你会得到一坨黏巴巴的面坨。
4、烤箱预热至180度。
5、将塑形的面从冰箱取出,去掉保鲜膜并切成约半厘米厚的饼干样子!并且在铺了烘焙纸的烤盘上码好。码的时候留的空隙大一点,以免饼干膨大粘连。
6、烤!15分钟!等凉了就能吃了!
木薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
椰奶的热量187千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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