黑木耳油豆腐烧水笋的热量和减肥功效

1、食材：水笋（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）、小油豆腐、桂皮、大料

2、将已清洗好的水笋放在案板上切开。

3、烧锅倒油烧热，下入切好的水笋翻炒一下。

4、接着，合入小油豆腐和已清洗好的黑木耳翻炒一下。

5、然后，搁入桂皮和大料，加适量的清水。

6、加适量的老抽。

7、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、调味煮开。

10、最后，煮至汤汁差不多了，即成。