南瓜玫瑰花的热量和减肥功效

1、南瓜洗净去皮切小块上锅蒸20分钟按压成南瓜泥

2、酵母用温牛奶化开加入面粉和南瓜泥和成面团，放温暖处发酵两到三个小时，面团发酵至两倍大，发酵好的面团充分排气

3、揉成长条状

4、分成均匀的小面团，六个一组，五个擀成薄面片，一个揉成长条

5、将五个面团依次错开放在一起，用筷子再中间压一道痕迹

6、将长条面团放到面皮的一端，将其卷起来

7、用刀从压痕处切开

8、将玫瑰花整形

9、蒸帘刷油放入玫瑰花，在玫瑰花上刷薄薄的一层油，这样蒸出来的玫瑰花颜色更加靓丽，有光泽。冷水上锅蒸20分钟。

10、美丽的南瓜玫瑰花，颜色亮丽，既好看又好吃。