养颜乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、补肝益肾、滋补等功效；可与芸豆、黑木耳、山药搭配；与兔肉、虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、抗炎、抗癌等功效；可与黑木耳、小米、兔肉搭配；与螃蟹、银鱼、虾皮相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有止遗涩精、养心安神、防癌等功效；可与腰果、银杏、花生搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、预防高血压、治疗高血压等功效；可与武昌鱼、牛里脊、牛肉搭配；与明虾、鹌鹑、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、延缓衰老、明目等功效；可与决明子、羊排、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；