| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于空手道15分钟消耗的热量600 | |||||
1、牛奶加白糖搅拌，直到白糖融化
2、然后加入淡奶油和玉米淀粉拌匀
3、最后放入蛋黄搅拌就行了
4、蛋挞水过筛，倒入蛋挞皮里面。烤箱预热，下火15分钟，然后烘烤10分钟，香香的 蛋挞就出炉了
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、增强免疫力等功效；
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