| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 284千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 抹茶牛轧糖热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于修建房屋52分钟消耗的热量330 | |||||
1、花生倒入大同外锅，炒香后去皮，装入保鲜袋用擀面杖擀成花生碎
2、大同外锅加入黄油融化后加入棉花糖，搅至黄油与棉花糖完全融合入
3、加入奶粉，抹茶粉和花生碎，搅至完全融合
4、餐盒用硅油纸包上仿制粘连
5、将糖放入餐盒中用压平表面后，自然冷却30分钟
6、切块后即可享用
7、完成
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺、补脾、滋养调气等功效；可与红枣、鲫鱼、芹菜搭配；与蕨菜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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