土豆卷的热量和减肥功效

1、材料准备: 中等大小的土豆3个。

2、土豆去皮，擦丝，越细越好。

3、用手挤出土豆中的水分。

4、锅内适量油，油热后，放土豆丝。中火。

5、用铲子把土豆丝压平，撒上适量的盐和胡椒粉。

6、翻过来，继续煎，并撒上盐和胡椒粉。

7、两面全部煎至金黄色，出锅。总共煎了2张，这是第一张。

8、这是第二张。

9、重口味的，可以蘸酱吃或者在饼上抹点辣椒油，再卷起来。喜欢清淡的，直接吃。