| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 236克 | 法式奶香面包片热量/卡路里593千卡 | |||

1、法棍一根,

2、斜刀切片,(用齿刀,切吐司面包那种,不会把面包切变形,)

3、鸡蛋一枚,

4、加入化开的黄油打散,

5、倒入淡奶油、牛奶、炼乳和低粉,搅拌均匀,

6、把面包片放入,快速的裹一遍,

7、放在铺放了油纸的烤盘上,

8、上200℃,下180℃,中上层,5min,翻面,再5min,翻面,烤制10-15min,表面金黄即可,具体时间根据自家烤箱的脾气看,

9、下面几个步骤是巧克力浓香版的,不喜欢的可以省略,巧克力用松露的味道会比较棒,或者其他稍微好一点的巧克力,

10、隔水加热化开,

11、加入奶香版的奶香液中,调匀,把面包片均匀的裹上,

12、放入烤箱烤香即可,因为颜色比较深,烤的时候一定要注意观察,不然很容易烤过头的,
法棍的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、养血发胎、健脑益智等功效;可与荠菜、辣椒、肥牛搭配;与雪莲果、菠萝、消炎片相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1