咖喱鸡胸蘑菇浇饭的热量和减肥功效

1、鸡胸肉切丁，放入少许胡椒粉、盐、淀粉腌制待用。

2、猴头菇与白灵菇。

3、两种菇切丁，待用。

4、咖喱块，切丁待用。

5、切好丁的咖喱中，放入适量的温水浸泡。

6、浸泡中的咖喱待用。

7、热锅凉油，放入姜片。

8、放入鸡胸丁煸炒。

9、将鸡胸丁煸炒变色。

10、放入蘑菇丁，继续煸炒。

11、锅中加入泡软的咖喱，煸炒至咖喱完全融化。

12、煸炒中的咖喱鸡胸蘑菇，炒均即可。

13、香米饭放入器皿中待用。

14、将炒好的咖喱鸡胸蘑菇，浇在米饭上，完成。