圆白菜牛筋丸大米粥的热量和减肥功效

1、食材：大米、牛筋丸、圆白菜（已清洗切碎）

2、将大米淘洗一下，待用。

3、将牛筋丸拆开包装放在案板上切碎，待用。

4、随后，将大米下入沸水中煮开。

5、接着，盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。

6、焖至没气后开盖。

7、然后，合入切好的牛筋丸和圆白菜搅动一下煮开至熟。

8、最后，加适量的盐。

9、加适量的味精。

10、调味翻匀，即成。