| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 芹菜叶 | 克 | 5千卡 | 20千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 芹菜叶鸡蛋饼热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡,相当于思考287分钟消耗的热量60 | |||||
1、食材：鸡蛋2只（已打入碗中）、芹菜叶25克（已清洗）、面粉50克
2、将已清洗的芹菜叶放在案板上切碎。
3、随后，将切好的芹菜叶搁入鸡蛋中。
4、合入面粉。
5、接着，加适量的料酒。
6、加适量的盐。
7、加适量的胡椒粉。
8、加适量的清水。
9、调味拌匀。
10、然后，取平底锅置火上，加入适量的油烧热，下入芹菜叶鸡蛋面糊，用中小火煎成两面金黄。
11、最后，放在铺有铝箔纸的案板上切开。
12、装入盘中就可以吃吃了。。。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、解热烦等功效；可与北极虾、肥牛、紫菜搭配；与牛奶、味精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、平肝降压、养血补虚等功效；可与百合、牛腩、鸡肝搭配；与文蛤、河蚬、虾米相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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