肉松面包的热量和减肥功效

1、准备做面包的材料，黄油室温软化。

2、除黄油外，所有面包材料混合揉成面团。

3、揉至表面光滑，能拉出厚厚的膜时加入黄油继续揉搓。

4、揉至面团的扩展状态，也就是揪下一小块面团，能拉出薄薄的手套膜而不会破的状态。

5、将面团揉圆，放在烤箱内选择发酵功能，发酵40分钟。烤箱内放一碗温水，保持湿度。

6、发酵至2倍大小就可以了。取出开始揉面，进行排气

7、排气后的面团，分成合适大小的小面团，盖上保鲜膜松弛10分钟。

8、取一个面团擀开成长舌状，

9、放上满满的肉松，肉松多点好吃哦！

10、将面片两侧封口，一定要封紧哦，收口向下放置。

11、依次全部做好，放烤盘上，可以做两盘，我这里是一盘为例。

12、送入烤箱发酵20分钟，然后取出，面团已经变得胖乎乎了，用刷子在上面刷一层全蛋液。

13、再撒些黑芝麻，我撒的多，料足足的。

14、送入预热的烤箱，上下火165度烘烤20分钟。出炉放凉。

15、掰开一个，肉松夹在了中间，外圈面起的厚厚的很是松软

16、哇，真的很好吃，这下早餐不用愁了。