| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 香菜豆干炒肉丝热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于仰泳56分钟消耗的热量420 | |||||
1、猪肉切成丝
2、五香豆干切成片
3、香菜一把，切成段
4、肉丝放油煸炒，放入料酒。
5、紧接着放入豆干煸炒，放入糖，盐，生抽调味
6、放入香菜，炒至断生即可装盘
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、止消渴、解热毒等功效；可与圆白菜、山楂、藕搭配；与杏、牛排、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
