蓝莓绿豆糕的热量和减肥功效

1、将绿豆浸泡一晚上

2、第二天搓皮，这步很费时间精力，我和妈妈花了近3小时 ， 网上有去皮绿豆卖，我下次会直接买，省事

3、上锅蒸30分钟

4、装塑料袋，用擀面杖碾压

5、过筛，锅内放油，中小火

6、翻炒至油差不多收掉，有点翻砂的感觉

7、继续炒。

8、成这样。

9、加糖继续翻炒

10、分成小坨，中间放入蓝莓酱，包好

11、自制普蓝蓝莓酱。

12、包上。

13、成团。

14、入模成型，OK啦！

15、摆拍，yeah！！