鱼香肉丝的热量和减肥功效

1、木耳水发后切丝。

2、胡萝卜、青椒、红彩椒切丝。

3、葱、姜、蒜切碎。

4、樨儿先前处理好的肉丝，牛肉切粗丝用生抽和料酒腌制20分钟，加一点点花生油，然后用干淀粉上浆过油。这个可以一次多做点儿，然后分成小份儿冻冰箱里，做菜时解冻一下就可以用，炒个杭椒牛柳、蒜薹木耳之类的非常方便。

5、酱油、白醋、蜂蜜、盐、干淀粉调成碗汁，就是上面配料里的用量，可以用勺子量，喝汤那种汤匙，一勺大概10g。

6、起油锅爆香葱姜蒜，这个油用10g就可以。

7、加半勺郫县豆瓣酱和一勺黄豆酱炒出红油。鱼香菜必须要用郫县豆瓣酱或者泡椒的。其实能吃辣的小伙伴直接加两勺郫县豆瓣酱，不用加黄豆酱和盐妥妥的。樨儿只能接受微辣，所以用了黄豆酱。

8、加入胡萝卜丝、红彩椒丝、青椒丝翻炒。

9、加入木耳丝，木耳丝先加的话会迸油的，切记切记

10、加入处理好的肉丝。

11、翻炒均后加入调好的碗汁。

12、然后可以再加一点点辣椒油，这个完全根据自己的口味选择量。

13、翻炒均与出锅装盘，duang的一下，色香味俱全有木有！