| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 162千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 808千卡 | 898千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 130千卡 | 144千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 5千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 哈雷蛋糕热量/卡路里1633千卡 | |||
 热量1633千卡,相当于采花544分钟消耗的热量180 | |||||
1、把鸡蛋、糖、盐放入盆中用手动打蛋器充分打至糖化
2、高筋面粉跟低筋面粉混合过筛后加入到鸡蛋液中搅拌均匀
3、再加入两滴香草精
4、加入牛奶搅拌均匀
5、色拉油分三次加入，搅拌均匀
6、将面糊装入裱花袋，挤入纸杯中8分满即可
7、表面撒上适量坚果碎
8、先提前将烤箱预热功能打开，待预热好再将纸杯放入烤箱，上下火180度烤30分钟左右
9、将食物放入烤箱就可以忙其它，这款烤箱温控非常精准，就等待着美食出炉
10、出炉，美美达
11、当早餐下午茶都是很不错哦
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、解盐卤毒、止咳等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、杀菌、驱虫等功效；
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