| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉蟹 | 克 | 632千卡 | 95千卡 | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 867克 | 火龙果炒蟹热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡,相当于电工245分钟消耗的热量180 | |||||
1、将生油倒入锅里烧滚，落生姜爆香。
2、将蟹倒入锅里 ，煮十五分钟 。
3、最将火龙果，倒入锅里，煮两到三分钟即可。
肉蟹的热量95千卡（每100克）；具有续绝伤、滋肝阴、清热解毒等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与鹌鹑蛋、紫苏叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、润肠、保护胃黏膜等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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