| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 简易芝士焗番薯泥热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于汽车打蜡84分钟消耗的热量270 | |||||
1、铺上马苏里奶酪，多少也随意。
2、两番薯中等大小，我提前高压锅压好了。
3、嗯，好吃看得见！卖相咱就不提了，丑～
4、放入纸杯，多少自己喜欢。
5、铺上马苏里奶酪，多少也随意。
6、烤箱预热，上下火200度烘培10分钟。
7、嗯，好吃看得见！卖相咱就不提了，丑～
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
