| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松柳菜 | 克 | 57千卡 | 19千卡 | ||
| 蟹味菇 | 克 | 38千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 相思松柳蟹味菇热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡,相当于编织27分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好松柳菜和蟹味菇
2、盐方火腿切条
3、锅内大火热油下蟹味菇，放1克盐，出一点汤时下松柳菜炒软，加盐方和耗油出锅
4、成品
5、成品
6、成品，卖相不怎么样来着......
松柳菜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美容养颜、大便秘结等功效；
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