| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韩国泡菜 | 克 | 41千卡 | 41千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 172克 | 韩式泡菜饼热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡,相当于雪地摩托57分钟消耗的热量210 | |||||
1、主料：韩国泡菜100克、面粉150克配料：香葱适量、鸡蛋3枚调料：盐、绵白糖、香油
2、泡菜切丁后，取一容器，将泡菜丁、面粉、香葱、鸡蛋、盐、绵白糖、香油全部置入容器中；
3、加一点清水，朝一个方向搅动均匀成糊状；
4、平底锅放油加热，将面糊倒入平底锅中中小火煎制；
5、一面煎好后，再煎另一面，2面煎成金黄色即可。
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有治疗便秘、帮助消化、预防便秘等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、通阳、降低胆固醇等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有慢性咽喉炎、预防高血压、补血明目等功效；可与菠菜搭配；
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