| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 256千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 香蕉松饼热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡,相当于洗车138分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将香蕉切小段
2、用打蛋器捣成泥
3、放入一个鸡蛋和牛奶，充分搅拌均匀
4、过筛面粉后搅拌均匀，呈面糊状
5、用勺子将面糊舀到电饼铛中
6、烙到两面金黄即可
7、趁热吃哦！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、益胃生津、填精髓等功效；可与牛奶、李子、国光苹果搭配；与芋头、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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