| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 47千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 藏香猪豆角热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于插花25分钟消耗的热量114 | |||||
1、藏香猪切薄片，放入清水中煮20分钟。
2、炒锅中倒底油，油热放入豆角干煸至微微发焦黄，盛出待用。
3、放底油，放入蒜沫，老干妈，剁椒酱，炸啊出香味。
4、放入煸好的豆角，炒匀。
5、放入藏香猪肉片翻炒。
6、加一点刚才煮肉的水，收汁即可。
7、成品！
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、益肾、消暑等功效；可与冬瓜、香菇、虾皮搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
