| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 拔丝地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于摔跤34分钟消耗的热量360 | |||||
1、把地瓜洗净滚刀切成块，放入适量油（这次做放的少了），炸至金黄色，铲出备用
2、锅里放油，加入适量冰糖，用木铲小火熬化至变色
3、放入炸好的地瓜，翻炒即可出锅
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、生津止渴、预防高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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