| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于玩电脑635分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡翅洗净，拿刀在肉的一面划两刀，易入味
2、都处理好了
3、姜，姜，蒜处理好
4、把处理的材料都放入盆中，放入料酒腌制半小时
5、锅内放点点油，先把皮的一面放锅里，这样还会出些油，煎制两面金黄
6、锅内放水及可乐，熬制收汗汁，略放盐调味，即可出盘
7、OK啦
8、午饭是这四个菜，嘻嘻
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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