| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 葱烧豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于乘双连雪橇34分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备一块豆腐，切成厚片。葱花备好。
2、起锅热油，下豆腐块煎至两面金黄。
3、两面金黄撒入酱油，盐，倒入水淀粉，鸡精，把葱花撒上。翻一下，出锅即可。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、和脾胃、清洁肠胃等功效；可与文蛤、西红柿、鲫鱼 搭配；与苦瓜、蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；
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