戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、备料

2、打蛋白，打出大泡时加大概25的糖，

3、继续打蛋白打至蛋白看似细腻的时候，再加糖，

4、继续在打。这个时候再加一次糖。

5、蛋白打到这个时候，就可以用了

6、将蛋黄打碎，备用，

7、将其他的材料倒在盆中。

8、此时，将鸡蛋黄液，和面粉放一起，搅拌成糊，细腻那种

9、此时加入蛋白的三分之一上下搅拌。

10、在加入剩余的蛋白，同样也是上下搅拌，

11、将蛋白倒入模具中，

12、在桌子上，多震动几下，就不会产生，更多的气泡，

13、放入烤箱中，150℃，50分钟，就可以出锅了，！