| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 小米椒萝卜条热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于骑马9分钟消耗的热量480 | |||||
1、我们当地的小圆萝卜
2、削皮切成自己喜欢的形状
3、放盐腌制半小时
4、准备好袋装小米椒
5、腌好的萝卜倒去水放入白糖小米椒
6、白醋一定要选这种酿造白醋
7、拌好的萝卜条放入玻璃瓶中倒入白醋
8、阴凉处密封放一两天就可以食用了
9、冬吃萝卜夏吃姜，赶紧试试吧??
10、～????
11、～??????
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、消食、抗癌等功效；可与火腿、羊排、肥牛搭配；与木耳、橘子、金桔相克，同食可能会引起不适；
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